PSICOLOGIA HOLÍSTICA: O QUE É? 

Quando criei a "Psicologia Holística", em 2015, sentia que não existia muita informação acerca de uma abordagem da psicologia que integrasse não só a mente mas outras dimensões do ser humano: mental, física, emocional, espiritual e energética.

Existiam "muitas psicologias", muitas abordagens, mas eu não me identificava inteiramente com nenhuma, utilizava recursos, técnicas, estratégias de vários modelos, instrumentos de várias correntes, mas não conseguia situar, limitar, a minha abordagem em nenhuma delas.

A minha abordagem era holística, eclética; partia das crenças do próprio paciente e utilizava conhecimentos e recursos desde as neurociências, da biologia, fisiologia, da área da saúde, mas também das chamadas terapias complementares; para dar resposta ao seu problema. Mais do que tentar "encaixar" o paciente num modelo, ver o paciente à luz de um modelo ou referencial único,  a intenção minha intervenção era mais abrangente, procurava utilizar as teorias para responder às necessidades e compreender aquele paciente único. 

Decidi chamar então "Psicologia Holística" à minha metodologia, abordagem, de intervenção.

Quando criei a página, no facebook , verifiquei que o nome já era utilizado em Espanha, mas não existia nenhuma página ou site em Portugal que fizesse menção a esta terminologia.

Por isso, quando me perguntavam o que era a Psicologia Holística (porque não encontravam em lado nenhum esse termo) ao início respondia: é o que faço! 

Na abordagem PSICOLOGIA HOLÍSTICA, utilizo como estrutura base a psicologia clínica, com recurso a diferentes modelos como o CBT, terapia narrativa, terapia centrada nas soluções, terapia humanisto-existencial, comportamental dialética entre outras (adaptando o modelo e as técnicas a cada paciente) mas com recurso a outras ferramentas de outras áreas, como a saúde, já que tinha uma licenciatura e formação especializada nessa área também; aliando também recursos de terapias complementares, como o reiki,  terapia regressiva e hipnose, se essa for vontade e crença do paciente.

Tal como diz a OMS, uma forma excelente de aumentarmos a relação terapêutica e adesão ao tratamento, independentemente da área de intervenção, é partir das crenças do paciente, e se pudermos intervir com recurso a estratégias e técnicas, complementares, que respondam igualmente às necessidades da pessoa, porque não? !

Mais do que encaixar o paciente no modelo prévio, vejo a pessoa como um ser único e procuro utilizar todo o conhecimento que disponho, a minha formação e experiência profissional,  para ajudar o paciente a atingir o seu máximo potencial.

E, foi desta forma, que surgiu a Psicologia Holística.

E é uma enorme satisfação perceber que o que partiu do "zero" é agora um conjunto de milhares de pessoas espalhadas pelo mundo (a avaliar pelas estatísticas das redes sociais, que, quero acreditar, tal como eu partilham esta crença de que não existe apenas uma mente, um modelo, uma pessoa: existem humanos, complexos, nunca iguais e com belezas interiores únicas.

Se só chegou hoje aqui, a este mundo da "Psicologia Holística", seja bem-vindo! 

Sinta-se em casa, esta página não é minha...é nossa! 

M Filomena Abreu - psicóloga clínica e hipnoterapeuta